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小满节气喝什么粥比较好

2018-11-02 23:42:30

小满节气喝什么粥比较好

小满节气喝什么粥比较好 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 小满节气喝什么粥比较好 小满节气喝什么粥比较好 Posted on 2015年5月27日 by legolas in 健康养生 小满节气喝什么粥 ? 小满节气是夏季的第二个节气,养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢 ? 下面为您介绍最适合小满节气喝的 8 款养生粥。小满节气喝什么粥 ?小满节气,天气热起来,人容易没有食欲,调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食,如多吃面条、混沌、绿豆粥、扁豆粥、莲子大枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些粥有的能清热解暑,乙肝病毒携带者献血有的能调理脾胃,有利于消化吸收,有条件的可轮换食用。1、绿豆粳米粥做法:绿豆 60 克,粳米 100 克。将绿豆放入温水中浸泡 2 个小时,再和粳米一起加 1000 毫升清水煮粥。功效:有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。2、苦瓜菊花粥做法:苦瓜 100 克,菊花 50 克,粳米 60 克,冰糖适量。苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,大火水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。功效:此粥可清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。忌同时食用湿脑瘫走路燥、麻辣、厚腻的、石膏同放入沙锅内,加水 5 碗,煎至 4 碗,去渣取汁,后下粳米做米做粥,待熟烂,入糖搅匀即可。功效:具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的功效。8、扁豆茯苓粥做法:白米 100 克,扁豆 30 克,白茯苓 30 克,陈皮 5 克。白茯苓捣碎,扁豆、陈皮洗净,白米淘洗干净,然后将上述材料一同放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火慢煲至粥成,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿,理气开胃。适合脾虚湿重、食欲欠佳之人。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 美帝黑武器“死亡激光”成功测试!实现星球科幻大战即视感

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