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专家总结出11种有益皮肤健康的食物toutiao

2019-01-11 09:35:53
专家总结出11种有益皮肤健康的食物 专家总结出11种有益皮肤健康的食物摘要:好皮肤并不是人人都有,更不是天生就是,很多人的好皮肤都是“养”出来的,怎么养呢?是否全靠护肤品呢?在美国,一本杂志上刊出了皮肤科专

  好皮肤并不是人人都有,更不是天生就是,很多人的好皮肤都是“养”出来的,怎么养呢?是否全靠护肤品呢3个月的宝宝咳嗽怎么办
?在美国,一本杂志上刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物,下面一起来看看有哪些。

  11种有益皮肤健康的食物:

  1.长叶莴苣6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

  2.西红柿西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原小孩病毒性发烧要几天才退烧
,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

  3.草莓草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

  4.苹果苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。

  5.大豆研究发现,三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)小儿干咳怎么办
,有助于改善皮肤松弛。

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